IMG_2856.jpg

my gym是我帶小娜參加最久最多的幼兒課程(一歲半到三歲多)

現在小娜從my gym畢業去上preschool換小菱繼續

其實市面上這類型的1Y~3Y幼兒體能課程真的很多

可惜的是在檀香山真的沒有幾個選擇

我知道的只有my gym以及Gymboree

我帶小娜試上過Gymboree課程,他們的課程也好棒喔!

可惜(又一個可惜)離我家太遠,從舊家開車要30分鐘、新家開車要20分鐘

而my gym不管新家就家都只要10分鐘,所以一直以來我就my gym的忠實會員

 

課程表

my gym的親子課程有五堂

Little Bundles(六星期到六個月)

Tiny Tykes(七個月到13個月)

Waddlers(14個月到22個月)

Gymsters(23個月到兩歲半)

Terrific Tots(兩歲半到三歲多)

三歲多以後”如果孩子可以獨立自己上課“,那麼就可以報名獨立課程Indenpendent Class(爸媽不能陪,把小孩drop off就可以走人)

Mighty Mites (3.25歲到4.5歲)

Whiz Kids(4.5歲到6歲)

Champions(6歲到8歲)

Cardio Kids(8歲到13歲)

Zumba Kids(7歲到13歲)

小娜是從Waddlers一直上到Terrific Tots,然後開始上preschool時我就停掉(freeze account)了

不過我有Pounch Card(單堂的打卡卷),所以現在有時候小娜週末或是學校停課(Fall Break, Winter Break, Spring Break)時,只要時間允許

我還是會帶她去上MIght Mites的課,媽媽我又可以到隔壁的辛巴克喝茶上網輕鬆一下也美賣

 

這個年齡時間表是拿來做參考的

如果正逢在兩班銜接年齡入會時,老師會依孩子的心理以及肢體協調發展來做分班

之後也是依照孩子的肢體協調發展以及溝通能力來進行『升班』的動作

所以沒有一定說年齡到了23個月一定要上Gymster班、兩歲半一滿一定要上Terrific Tots班

而且也要看班級人數滿了沒,如果沒有位置也要選其他時段

 

  教室空間介紹  

夏威夷Honolulu my gym教室是一個大的空間

一進門有許多長椅供家長孩子們放物品、鞋子、包包

門口還提供一些小玩具、書籍供孩子們在上課前玩一下

my gym在上課時間控制上還算蠻嚴格的(老師都非常準時)

上課時間還沒到,孩子是不准到教室內玩耍,需要在這個等待區域準備老師開門

IMG_2858.jpg

教室活動空間的中間是一個Big Round Circle,是上課的主要地方

IMG_2277.jpg

在這裡做Circle Time

IMG_8425.jpg

每週訓練項目的場地

IMG_2730.jpg

盪鞦韆(可以掛在天花板的繩子與掛鉤)等等活動都是在這中間的空間舉行

IMG_2736.JPG

Big Round Circle周圍則是放有各種不同器材

每個星期都會移動這些器材放在不同的角落裡,讓孩子感覺到每次來玩都像來到不同的場所一樣,像是

球池(絕對沒有嘔吐物跟針筒在裡面XXXD)

IMG_2409.JPG

攀爬的Jungle Gym with 溜滑梯

IMG_2274.jpg

這一組器材真的蠻厲害的,每一片木板、梯子、溜滑梯、欄杆都可以被拆解下來再拼出不同的組合

(很像IKEA傢俱的小孩運動器材,超酷的)

每個星期都有不同組合的jungle gym可以爬

IMG_2197.jpgIMG_2276.jpgIMG_2859.jpgIMG_2198.jpg

攀爬欄杆

這一面牆的欄杆是固定的,很適合大小孩爬

IMG_2275.jpg

另外一個猴子爬的欄杆:高低槓

IMG_2726.jpgIMG_2188.jpg

平衡木

IMG_4356.jpg

非常安全的溜滑梯

IMG_2411.jpg

彈跳床

介紹場地、硬體設施過後

我先來解釋一下他們的收費方式(以Honolulu location為例子)

my gym採會員制,第一次報名須繳一次入會費($75鎂),以家庭為單位

所以一旦報名第一個小孩入會,第二第三第四....個小孩是免費入會的

會員是終生制,一旦加入會員後,會費是『月繳制』,每個月從信用卡裡自動扣款

會費包含每週一堂課程(依年齡報名waddlers課程或是Gymsters課程)以及所有的Baby Play or Practice & Play(必須事先預約)

*如果你有雙胞胎寶寶,會費會有折扣,記得要問問喔!

*Baby Play以及Practice & Play的時段是開放場地給孩子們自由玩耍(沒有上課)

也是說你每個月繳的月費(以2017為例$92/month,我幫小菱報名一堂星期日的Waddler課)

我們星期日上一堂Waddler課程,還可以再去星期一、星期二以及星期四的Baby play and Practice & Play,總共四堂課

$92/4=$23/hour(不過2017的課表一星期有四堂Practice & Play加上一堂課程,$92/5=$18.40/hour)

大家可以用價錢、交通便利性、課程內容來做比較,看你最喜歡哪一家的program

Q:如果我出國旅遊、孩子不想去上課了,可以取消會員嗎?

A:這就是我很喜歡my gym的地方是我隨時可以Free Account凍結帳號(停止每個月扣款)

他們不稱”取消會員“,因為他們是終生會員制。所以每當你有任何理由不想繼續付月費時都可以”凍結帳號“(停止自動扣款)

例如我帶小娜小菱去上Music Together或是回台灣or去本土度假時,我可以freeze my account

(它不是每個月固定一天扣款,而是依照報名日期or回覆會員當日開始扣款,所以不會損失堂數)

當我們從台灣回來調完時差或是其他課程結束後或是Holiday Season(Thanksgiving/Xmas)不想上課時,我可以把凍結帳號

等我要開始上課前再reactive my account,又可以馬上回去繼續上課

這個凍結會員手續只要$5鎂(卻可以省下每個月$92的開支...還算省很大)

Q:如果臨時不能去上課,可以補課嗎?

A:當然可以。如果你突然有事情or生病不能去上課,可以事先打電話通知缺席,然後一個月內找時間補課即可

補課的時間也是要事先預約,No Walk-in補課

 

  課程內容  

我目前參加過Waddlers、Gymsters、Terrific Tots以及Mighty Mite

基本上親子課程『上課程序』都一樣,但是老師所教的動作、中間練習的道具以及遊戲的難易度會依年齡而有所不同

Waddlers(14 ~ 22 month)以及Gymsters(23month ~ 3.5yo)的課程算是親子課程,家長需要跟孩子一起上課,幾乎是跟小孩形影不離,需要輔助老師完成很多動作的練習

安全考量free play時間也是要跟著屁股後面走,以免影響到其他孩子

到了Terrific Tots課程(2.5 ~ 3歲多)孩子的語言能力更好,可以聽得懂老師的指令,只需要一點幫助即可自己做動作

free play時間家長還是要在旁邊看、隨時提醒孩子各種行為、注意安全,做各種動作練習時幫忙老師一起輔助一下即可

但是可以明顯感覺出父母有慢慢退出陪伴的角色,可以慢慢在旁邊”用眼睛“看著小孩就好了

Mighty Mite(3.5 ~ 4.5 yo)課程更爽了,爸媽可以把小孩drop off自己去隔壁喝咖啡等下課即可

 

(課程流程如下)

  Free Play  

上課時間一到,就可以進入教室開始玩各種器材

教室裡實在太好玩,各種爬行類器材、求、球池、平衡木、跳跳床、單槓、溜滑提....都可以自由選擇

這段時間大概只有3-5分鐘,用來讓孩子settle down慢慢靜下心來準備要上課了

Circle Time

老師跟家長+孩子們會坐在The Big Red Cicle圍圈圈開始今天的課程

通常一堂課裡會有兩位老師(一位主導課程,一位輔助:放音樂、幫忙更換器材)

一開始都會唱歡迎歌Hello Song來歡迎大家上課,然後進行自我介紹Introduction

Waddler、Toddlers班是由媽媽替孩子介紹(講名字) 

Gymsters班則是鼓勵孩子自己說自己的名字

Terriffic Tots班幾乎每個小孩已經會說自己的名字了

接下來認識自己Body Awareness會放音樂老師帶動作介紹身體各個部位的名稱,例如頭耳肩膀膝腳趾,將手臂或是腳做許多肢體動作,包括往前往後繞圈、左右擺動、踢腳、騎腳踏車... 等伸展肌肉的動作

這個部分從老師的帶動裡,孩子可以學到的單字有『head, shoulder, knee, toe, big, small, forward, backward, slow, fast, side to side, open, close, up, down...』

接下來會唱歌Song然後站起來繞著圈圈跳舞Dance

每個星期都會唱不同的兒歌

最後老師會教一個練習動作Practice Still,通常是一些前翻、後翻、翻轉、仰臥起坐...等等的動作

我超級喜歡這個部分,因為回家可以跟寶貝繼續互動,尤其爸爸可以跟孩子一起玩

這個部分用文字敘述實在是太難了,每次我去上課太專心看老師講解都沒錄影,就錄過一個我最喜歡的一個動作,給大家做一個參考

 

  Free Play(transition time)

結束了circle time又會進行幾分鐘的free play讓老師們有時間準備下一個活動的器材

IMG_2277.jpg

  Activity I (Practice Skill I)  

這一部分的老師會利用各種器材來訓練孩子的大肌肉耐力及肌力

大部分會是一些group activities,增加孩子的認知能力與社交能力

這是他們蓋的城堡/Barn House/帳篷,裡面放一些stuffed animals

IMG_2863.JPG

小孩特別喜歡這種有屋頂的帳篷

IMG_2861.jpg

障礙賽

迷宮

越野賽

洗車場

IMG_6677.JPG

或著老師會利用不同的器材變化出不同的training station來訓練孩子各項技能

大家輪流排隊練習,老師跟家長需要幫助孩子完成動作

像是練習平衡感,老師就可以用不同的器材弄出好多種訓練方式

不同level的課程,老師也會用同樣的器材要求孩子做不同難度的動作

例如平衡感訓練,在Waddler program老師家長就會扶持孩子們走完全程

但是到了Toddler or Terrfic Tots就會慢慢放手鼓勵他們自己走(不要扶)

(1)大軟墊及球

IMG_4353.JPG

(2)獨木橋

(3)吊橋

(4)上坡獨木橋

(5)走圓柱軟墊

訓練手臂肌力也有很多種方法

(1)利用swing bar

IMG_2730.jpg

Waddler時swing用坐的

Terrifc Tots時則是用站的(有這麼可怕嗎?哈哈哈)

IMG_6557.jpg

(2)不同的swing

IMG_6260.jpg

訓練攀爬能力,鍛鍊四肢協調能力

會移動的懸掛式梯子,非常挑戰性的訓練小孩平衡感及四肢的攀爬能力

Terrific Tots則是用這種只有繩子的梯子,會更難控制

這個會不會更難了啊!

還有這個

腹肌訓練

  Activity II (Practice Skill II) 

跳馬:這已經是Gymnastic等級的動作了吧!呵呵

IMG_6556.JPG

後翻:我發現小菱非常喜歡吊單槓,說不定以後讓她去練體操XXD

實際練習

拉車:

老師會拿出各種不同的車子讓孩子玩(老師自己親自拉,太辛苦的吧!)

IMG_2410.JPG

Zipline:

這應該是我最喜歡my gym的地方了吧!孩子們可以在室內玩Zipline

偶爾課堂老師會安排Zipline(大概一兩個月一次)

Waddler program的孩子坐在桶子裡面

到了Terrfic Tots or Mighty Mite的年齡,孩子們的手握力漸漸趨近成熟有力,就可以自己拉

但是全程老師還是會在下面保護(跟著跑)

真的是超好玩的

 

所以每堂課重點訓練就會在這兩個Activity Time時間內完成,大概會佔20-25分鐘的時間左右

有時候一個activity時間會有兩個station(兩個老師,一人負責一項)做不同skill的練習

也就是說每次上課至少會有2-4種不同的練習,老師會一個一個輪流幫忙帶的孩子完成每個動作

每一堂課都有學生人數限制(最多12-15人左右吧~),所以每個station不會超過6-7個人排隊,家長們都會很有耐心的排隊等待(順便訓練孩子排隊&等待)

有些課程有些時段只有6-7個學生,更可以練習兩、三次

有時候一個station很熱門隊很長或著小孩不賞臉不想玩、不想排隊的時候

這些練習都是鼓勵但是不是強迫的,孩子們也是可以在各角落玩其他的器材

像是去旁邊的固定式梯子練習

baby style梯子

她們至少準備兩個溜滑梯,隨便你溜

小孩絕對不會無聊的

  Swing  (5min)

Big Red Circle上方有12個掛鉤,這個時候老師每個星期就會利用各種器材變化出不同的大鞦韆

旁邊在放四個一般的Indevidual Swing

好笑的是,小娜從小就不愛盪鞦韆(膽子小的要死),大部分只愛大鞦韆(比較慢),直到這一陣子才慢慢接受小鞦韆

小菱也是到最近兩歲才慢慢愛上鞦韆的速度XXD

Lover Swing

 

IMG_2203.JPG

大軟墊鞦韆:可以四個孩子同時坐躺上去,好開心

IMG_2412.jpg

IMG_2413.jpg

吊床鞦韆

IMG_2734.jpg

香腸鞦韆

IMG_6262.jpg

船鞦韆

IMG_4779.JPG

車子鞦韆

IMG_4358.JPG

(真的有這個可怕嗎?)

IMG_6558.JPG

Waddler program是提供這種baby swing

到了Gymsters and Terrfic Tots program換成這種swing

IMG_2735.jpg

  Seperation Time(AKA: Turtle Time)5 min  

在Waddler and Gymster Program裡,兩個Activity Time結束以後,課程也差不多只剩下15分鐘

這個時候老師就會拿出一隻大烏龜盆(所以叫做Turtle Time)搬出兩大桶玩具放在Beg Red Circle讓孩子們『自己玩』

同時老師會要求家長們坐在教室的各個角落滑手機(最好不要讓小孩看到)讓孩子練習獨處

如果小孩跑來找你的話,也盡量再把他抱回去繼續玩玩具

**Terrific Tots Program課程(3.5-4.5 yo)**

Terrifc Tots是Preschooler年齡孩子們上的課,所以在my gym的課程裡就不會有Seperation Time這一個時段

再加上3.5歲以上的孩子肌肉發展都已經非常好,而且到了會聽指令的年紀

所以課程設計上做了一些更改,在Red Big Circle做完Circle TIme以後就會進入acitivity time(時間也相對延長了許多,大約半小時))

此時老師們要利用幾分鐘的時間準備set up next practice skill的器材,孩子們就會有幾分鐘的free play time

老師們會用一個『Toes In』的指令叫孩子們圍一個圈圈,雙腳伸直用把所有人的腳指頭碰在一起

然後跟孩子們go over each rules in the gym with the kids

1. No running在教室裡不能跑步

2. One person on the trumpleline一次一個人跳彈簧墊,排隊的人要『從一數到十』,然後說『Switch, Please(請換人)』

3. 如果想上廁所請跟媽媽說,趁這個時候去上廁所

....

Activity I & II(會有兩組器材station,一個老師負責一項)

等老師們把器材準備好之後,老師們又會『Toes In』把小孩集合起來,把他們分為兩個groups再進行practice skill,做完之後再交換

Terrific Tots整堂課程家長幾乎是在旁邊看的成分比較多,真的可以慢慢感覺出來小孩越來越獨立可以自己上課

我覺得這堂課(在上preschool前)對小娜的英文聽力有很大的幫助

畢竟她在家裡幾乎都是講中文,去my gym可以聽到爸爸以外的人講英文,是個很好的練習環境

 

  Game  

Practice skill or Turtle Time結束後就是遊戲時間

老師會依照年紀大小(每個班級)做一些不同難度的遊戲

年紀小的Waddler and Gymster會是玩泡泡、絲巾遊戲、小布偶遊戲(一二三木頭人之類的)

IMG_4365.jpg

老師們也會利用很多小道具來練習平衡、玩pretend game

(沙包)放在頭上走路、假裝是pizza來烤

IMG_2278.jpg

(橡皮軟盤)雙腳單腳站在軟盤上、放頭上、捲起來...

IMG_2737.jpg

(橡皮圈)套在腳上、手上、放在頭上、當方向盤開車......

IMG_6266.jpg

(飛盤)放頭上平衡、當烤pizza...

IMG_6563.jpg

(遊戲)

有時候老師還會設計一些遊戲,請大家排隊在線後面(照片裡老師身後的線)

另一頭放置三角錐、玩偶、道具,大家輪流跑或是一起跑做一個小比賽,超好玩的

IMG_2417.JPG

 

Song Time

最後五分鐘老師用一個小玩偶唱一首兒歌作為這堂課的結尾

 

Bye Bye Hands

最後結束課程時,就會唱一首my gym的Bye bye Hands下課歌(我覺得很好聽耶~)

然後大喊三聲『Hip, Hip, Hooray! Hip, Hip, Hooray! Hip, Hip Hooray!』

就結束一個小時的充實課程囉!

 

******安娜感想******

一定有很多媽媽認為為什麼從小要幫小孩報名這種『才藝課』呢?在家玩一玩就好啦!

是的,這種才藝課程真的是上不上都無所謂,而且要有一點閒錢的家庭才負擔得起(畢竟一個月$92鎂也不便宜)

我不能說我的閒錢很多,但是對於小孩的花費其實我也是有計畫的在進行中

小娜三歲前參加過的才藝班有

|育兒|Weeplay課程介紹1Y1M ~ 1Y5M

看過環境後覺得非常適合剛學步的小娜,正好遇到Groupon買了超划算的價錢玩了四個月

我很喜歡,可惜目前已關門大吉,Janalyn沒有緣分去玩啦!

|育兒|Music Together1Y5M ~ 1Y7M 以及 2Y3M ~ 2Y5M

報名過兩期,非常棒的音樂課程

小菱目前也去過一期了

My Gym1Y8M ~ 2Y8M

my gym 課程是接著在Weeplay之後

從上面的課程介紹可以看得出來,my gym的課程是比較physical需要比較多肢體協調的運用

Art Explorium(文章撰文中)2Y8M ~ 3Y2M 

這個畫畫課我是報名單堂的,去過幾次,也很棒

文章還在催生中,敬請期待~~

所以看起來我幫小娜報名了很多課程,其實實際上我也是有預算的,一次只上一種才藝課,沒有同時上兩種

甚至在小娜開始part time preschool後所有課程我都停止了,偶爾才帶她去畫畫課或是(免費)單堂的my gym(Mighty Mites)

之前我提過我的保母只看顧小娜小菱兩個孩子,並沒有很多的機會可以接觸其他同年齡的小孩

所以利用這些才藝課帶給小娜很棒的社交環境

在my gym可以訓練到她聽從老師的指令做許多動作

每一個階段的課程設計都有難易區分,對於她的四肢體能發展非常有幫助

許多道具、器材是在公園裡所欠缺得不到的

這些是我願意花錢帶小娜上親子課程的原因

只是可惜的是my gym一個星期提供兩三次免費玩樂的時段,我幾乎沒帶她去過

要不然真的賺很大

*所以如果是全職媽媽有時間的話可以一星期帶去四次(上課一次、玩樂次,平均一小時也才$6,超便宜der)

在這裡可以好好消耗小人的體力,環境乾淨設備安全

真的非常值得來玩

還有我也很推薦是請家人照顧孩子的爺爺、奶奶、外公、外婆來my gym

我看到好多人都是祖孫一起來上課

讓天天待在家裡的爺奶帶孫子出來透透氣也是一個很棒的活動

my gym是個國際全球機構,台北大安區也要教室

去年回台灣本來想體驗一下台灣上課的情形來比較一下,但是總是時間搭不上而作罷

我想這種國際機構的上課protocol應該差異不大,我會非常推薦台灣的媽媽去試上看看喔!(記得跟我分享經驗喔!)

希望以後也會有機會去體驗

 

文章最後附上一小段小菱在my gym free play練習的狀況

 

喜歡我的文章的話記得要到我的FB紛絲團LIKE我喔!讓我更有動力一直寫下去 

 

創作者介紹

夏威夷人妻~安娜的生活點滴 1+1 > 3

annahawaii 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()