在懷孕28週時,跟朋友一起參加了所謂的『媽媽教室』『醫院產前參觀』
檀香山的媽媽教室幾乎都是要付費的
我參加的媽媽教室是由Queen's Medical Center所舉辦的
雖然我沒有計劃要到這家醫院生產
但它們提供的媽媽教室課程是濃縮一整天上課(七小時)
比起我要生產的醫院Kapiolani Medical Center要上三星期(每星期六四小時)來說,方便多了
所以結束了一整天的媽媽教室課程後,護士就帶我們參加醫院的待產房Labor & Delivery產後休息房Post-Partum

美國醫院不像台灣,人超少也特別安靜
尤其是待產房及產後休息房,管制更嚴格
因為要防止嬰兒被偷,所有的爸媽、嬰兒、家屬、訪客進入前都得先向警衛登記身份,佩帶手環才可以進入
 

(照片都是用手機偷照的,有些就不太清楚
為避免被退貨,護士在課程裡,特別會教導爸媽在家如何測量宮縮,什麼時候才是去醫院最好的時機
1. 羊水破了:一旦羊水破了,不管你子宮頸開幾指,一定要去醫院,絕對不會被退貨
2. 以『5-1-1』作指標每五分鐘宮縮一次(從這一次的宮縮開始計算到下一次宮縮開始),每次宮縮維持一分鐘,以這種頻率維持一小時
但是這都只是準則,還是最好事先詢問過醫生

到了醫院後,護士會先安排產婦在Triage room先做檢查,測量子宮頸開幾指、宮縮情形、寶寶心跳....等等(那天每間triage room都客滿,沒照到相)
確定不會退貨,需要待產時,就會把媽媽帶到這間待產房裡準備待產

 
我只能說這待產房真大,差不多像個旅館房間那麼大了,這房間大概可以塞十幾個人沒問題
生產後媽媽第一時間跟寶寶接觸是非常的重要,如果是自然生產,寶寶一出生就會在旁邊的baby station做簡單清潔及基本測量
馬上會抱給媽媽哺乳,研究顯示在生產後第一兩個小時與寶寶肌膚與肌膚接觸skin to skin,可以增加媽媽的乳汁分泌以及增加子宮收縮,幫助排出胎盤惡露
之後再帶去育嬰室做詳細檢查、打預防針、洗澡...等等


平均第一胎的待產時間為6-24小時
房間裡有電視可以看、醫院提供無線上網、還有浴室,媽媽可以沖熱水澡(有研究顯示沖熱水澡可以減輕疼痛)
還算蠻舒適的
 
 

生完之後,媽媽就會被移到產後休息房Post-partum room一直住到出院為止
美國非常崇尚母嬰同室,原因是:
1. 媽媽聽到寶寶的聲音、哭聲會刺激乳汁分泌
2. 美國沒有月子中心,自然生產只能住院兩個晚上、剖腹生產住院三個晚上就得回家,為了要讓新手爸媽習慣寶寶的作息,通常會鼓勵母嬰同室(但是不想母嬰同室也沒關係,可以把寶寶放在育嬰室,寶寶要餵奶時再請護士抱來)
 

怪不得我們經過育嬰房時,裡面的嬰兒少之又少,全都在媽媽房間啊!
突然覺得台灣的醫院及月子中心真好!
 

美國醫院的產前參觀都是免費的,不需要參加媽媽教室才能去參觀(只需打電話預約)
只要你的婦產科醫生可以在那家醫院接生,我建議都去看看醫院環境,品質好、護士服務佳,媽媽住的也快活
參觀的同時可以詢問:
1. 生產當天,爸爸要在哪個醫院門口把媽媽drop off,在哪裡停車
2. 往醫院的路上,需不需要打電話到醫院通知、需不需要通知婦產科醫生
3. 可以有多少人陪產、待產,通常自然產依照醫院規定,剖腹只有父親可以陪
4. 可以住院幾天
5. 需要帶的個人用品(包括爸爸、媽媽、寶寶):美國醫院會提供很多免費物品(一各醫院不同),例如:媽媽產褥墊、免洗褲、襪子、牙刷牙膏、陰道洗滌器、馬桶坐浴盆,寶寶衣服、尿布、包巾、牛奶、吸鼻器、凡士林....,甚至大部分的東西出院時都可以帶回家

還有很重要的一點,寶寶的汽車安全座椅要先安裝好(先放在車上)
等要出院當天再帶到產後休息房裡,護士會檢查寶寶有無坐好,會跟著爸媽一起走到車上確保寶寶的安全才會讓你們回家喔!
令我驚訝的是,有研究顯示90%的新手爸媽自己照著說明書安裝嬰兒汽座都會裝錯
所以醫院建議新手爸媽最好在生產前一兩個月,把汽車與裝好的嬰兒汽車座椅開到醫院做個double check,醫院有認證合格的技師會幫你做總檢查(需事先預約)

 
**更新**
~~02/16/2013~~
我後來也預約了我要去生產的醫院的產前參觀Kapiolani Medical Center for Women and Children
雖然這家婦幼醫院房間產後休息房超小
但是J大爺在這家醫院工作,
我算是眷屬,所以我們還是選擇了在自家醫院生
不過礙於護士很嚴格不准照相,所以一張照片都沒照

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