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{Week 5}

滿月後是我開始訓練小娜睡過夜的重要時刻

明明身體還軟軟的,J大爺非要訓練小娜可以坐(太矯枉過正了吧!)

*好懷念那瘦瘦的腿,現在的腿肥的像米其林寶寶(三個月)*

這時候的小娜白天3-4小時吃一次,晚上可以撐到四小時吃一次

所以晚上可以從十點睡到兩點,喝完奶再睡到六點

(書上說)寶寶已經可以辨認媽媽的聲音

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 {Week 6}

難得在夏威夷認識網友,還是我老同鄉(台南)

她的手好巧喔!送了一個小毛帽給小娜,J大爺超喜歡

夏威夷台灣人也算不少,但是像我們這種年輕(25-35歲)學校畢業後找到工作結婚留下來定居的人確不多

所以能多認識台灣人就特別珍惜這樣的緣分

本週大概可以撐到三四點才餵,並不是很穩定,但是幾乎可以撐五小時以上才餵奶

(書上說)寶寶可以開始辨認日夜,是開始訓練作息習慣的好時機

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難得的全家福照 

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(week 7}

眼睛開始會對焦了,雖然距離不長

已經可以撐到四點半五點才喝奶了(相隔六小時以上)

(書上說)開始發展無敵踢踢腳

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{Week 8}

體重直線上升

臉明顯的變胖啦!

正式從一天六餐改成一天五餐,晚上十點喝奶到早上五六點才喝

雖然有時出槌半夜兩三點還是會醒來,但是我堅持一定等到五點以後才餵奶

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(書上說)開始閱讀給你的寶寶,寶寶會越來越熟習你的聲音,這對未來語言的發展很有幫助喔!

******第二個月各項發展******

『小娜的身體發展』

滿月後的小娜
眼睛越來越有神
喜歡看來來去
近距離的話(30公分)也會專注的盯著你看
我左右移動,她的小眼珠也會着我走
這時候的小baby真的很像洋娃娃
軟軟的又不會太軟
抱起來又很輕(才十磅)
我常常ERGObaby背出去散步當運動

『生活作息』

日常作息上還是以“喝奶~玩耍~睡覺”為原則

*喝奶*
食量慢慢從90ml增加到120ml
喝奶間隔從三小時慢慢延長到四小時
慢慢我發覺小娜的胃是個無底洞
其實大約第四週時就已經可以喝到100ml
我查了網站說一個月大的嬰兒吃到100算是海量了
問了小兒科醫生後
他說千萬不用擔心寶寶吃太多,只要寶寶有進有出就好(吃越多大越多)
醫生只擔心寶寶吃不下、會吐,體重不增加,那才是有問題
但是小娜有時候真的吃完100ml還要再吃,再餵個20ml才滿足
後來增加到120ml
有時候吃完還會有再要奶的徵兆(舔嘴巴、吸允動作....哭!)
我們覺得真的不能在餵下去了(以後變成吃熱狗大王小林尊怎麼辦啊!)
但是又會哭著要奶,所以第五週開始我只好投降開始使用我的殺手鐧:奶嘴!才能停止她繼續要奶

而且奶嘴不僅可以安撫她,再睡過夜的訓練上也非常有幫助

其實我也有點掙扎要不要使用奶嘴

決定要用的考量原因有二:
第一我不想把我的胸部變成奶嘴讓她吸變成習慣
要不然以後一哭我就得把我的胸部湊上去叫她閉嘴
如果我去上班或是出門時,爸爸或其他家人都沒辦法安撫她
那不就天下大亂了
到最後可能變成小孩會一直黏我,我永遠沒有"Me Time"了

第二是小娜還太小,不會吸手指頭
她還不會控制她的手,不知道她的手在哪裡
有時候要把她的手湊到她的嘴旁邊讓她吸
而且她是吸整個拳頭、或是兩三根指關節
手在這階段還不能滿足她吸允的慾望
所以我就開始讓她吸奶嘴了
目前她吸了一個月,我覺得效果還不錯
而且通常我都是有時間性及需要性時才讓她吸奶嘴

例如喝完奶還想喝時,我就讓她吸個五分鐘(因為她喝奶喝很快,15-20分鐘喝精光)讓她滿足一下
或是她肚子餓要奶時(但是喝奶時間還沒到)我就讓她吸奶嘴
有時候吸一吸就睡著,忘記喝奶了
或是晚上喝完奶要睡覺時哭鬧,我也讓他吸一下
吸到她入睡後或是安穩了我就會拔起來
不超過半小時為原則,不會讓她吸奶嘴睡覺過夜
奶嘴也是我訓練睡過夜的秘密武器(下篇再細述)

*玩耍*
玩耍時增長了Tummy time時間
一次5-10分鐘,一天3-4次
這是由J大爺負責
我則是喜歡跟小娜面對面講話、make funny noise或是搞怪表情給她看(就是一些很無聊的鬼臉、聲音就是了)
一兩個月的嬰兒是不知道如何玩耍的,連拿個手搖鈴都不會(那些玩具是給媽媽玩給小孩看的)
這時候的嬰兒主要是經由眼睛跟聲音來學習
所以爸媽要多跟寶寶對話(講有的沒的)、唱歌給她聽、聽輕音樂或是兒歌刺激腦部發展
讓她凝視妳,眼神可以跟著你移動

玩到什麼時候呢?
每當她打出第三個哈欠時....就是該小睡了,也就是媽媽我(育兒)下班時間到了
我就抱抱她等她心情平靜時輕輕地把她放到Combi餐搖椅上讓她自己發呆....就睡著了
我就上我的網、做家事去或是睡個小覺
只要她不大哭我都不會抱她,小小的whining我就搖搖餐搖椅她就會乖乖繼續躺在那
所以我超愛Combi餐搖椅,真的媽媽的最大福音!
(但是不要搖過頭喔!尤其晚上睡覺不要睡餐搖椅,要睡嬰兒床)

不過在玩耍這方面我試著讓小娜遵循喝完奶玩耍,玩完小睡
但是小娜有時候一喝完奶就睡著了
根本沒辦法玩
就算喝完沒睡著,又不能馬上讓她躺下玩activity gym,怕她吐奶
更不可能做Tummy time
只能跟她”聊天“(應該是我自言自語吧!)
所以作息有時候就變成喝奶->睡覺->玩耍->(重複)或是喝奶->睡覺->玩耍->睡覺(重複)


*睡覺*
滿月後的嬰兒還是蠻會睡的
一天約睡15-18小時
白天小睡有時候半小時而已,但是不超過兩小時為原則
小娜滿月時的作息是一天六餐每四小時餵一次

第四週後我就開始睡過夜魔鬼訓練

大約花了我十天的時間她慢慢可以睡六七個小時不夜奶

第六週後晚上可以從十點睡到五點再喝奶

(訓練細節,在下篇再詳述)


*母奶*
第三個星期後已經習慣擠奶這件事了

慢慢可以延長到四五個小時擠一次,一次150-200ml左右,還是維持每天750-800ml的量

幾乎沒有漲奶的感覺,偶爾有奶陣就是,越來越舒服也習慣了

90%都已經是瓶餵,最後一次親餵大概是七八週時吧!小娜已經忘記怎麼吸ㄋㄟㄋㄟ了,還給我亂扯

從那時候開始就完全全母奶瓶餵了,再也沒有親餵過了

因為第一個月產量比食量還多,所以冰箱已有二十包母奶凍存著

第二個月差不多是供需平衡

但是為了不要讓她偏食,只喜歡喝新鮮奶不愛冷凍奶

一天會解凍一包冷凍奶給她喝、冷凍一包新鮮奶,讓她習慣兩種奶的味道

這樣輪替交換,她才不會喜新厭舊

她也倒是很配合,只要是奶...都喝

還有我也讓她試不同的奶瓶:Avent、Medela、Playtex她也都愛(反正她有得吃就好)


*瘦身、運動*

其實從第三週後就開始放風出來到樓下走一走(10-15分鐘)

第六週之後就開始走得比較遠,挑戰20-30分鐘的路程

走到路口的Koko Marina Shopping Center吃個Zippy's or 到Moana Cafe吃早餐(不過實在有夠貴,吃過一次就再也沒去了)

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有一天還更誇張

我竟然突發奇想用ERGObaby背着小娜走路去Koko Marina(20分鐘)

做腳部美甲(pedicure)半小時

而且小娜竟然可以睡在我懷裡半小時耶!等我付錢時才醒來

她真的是太厲害了!我真佩服她~

anyways, 因為我剖腹,醫生說要休息八週才可以恢復運動

雖然我自己覺得體力恢復得差不多,但是還是不敢輕舉妄動

就乖乖地散散步而已

最後記錄一下小娜1M~2M的生活作息表

Week 4:一天六餐。 90-100ml
0200
0500
0900
1300
1600
1900
2200
滿月前還是每3小時餵奶一次,滿月後慢慢練習四小時吃一次

但是因為小那還沒滿五公斤,所以要撐到四小時其實蠻困難的,幾乎都三個半就餓了

Week 5 :一天六餐。9.13lb (4.15kg) 白天每餐100ml,睡前120ml
0400
0700
1100
1400
1730
1900
2200
半夜兩點那一餐開始每天延後10~20分鐘餵奶
從0200-0210-0225-0240-0300-0320-0335-0400...以此類推

Week 6:一天六餐。9.6lb (4.36kg) 100-110ml,睡前120ml
0500
0800
1100
1430
1800
2200
同樣方法夜奶慢慢延至到五點,但是早餐挪後到八點才吃


Week 7:一天六餐。10.2lb (4.63kg) 100-110ml,睡前120ml
0600
0830
1230
1530
1930
2200
第七週甚至可以撐到六點
達成目標不夜奶八小時!

但是不是天天,有時候兩點多還是會醒來,但我就安撫她塞奶嘴,一定要撐到五點才會餵奶

畢竟小娜還不到五公斤,夜夜撐八小時不夜奶是真的不太可能的事

W
eek 8 :一天六餐。11.6lb (5.26kg),

0530 100-110ml
0900 100-110ml
1300 100-110ml
1700 100-110ml
2000 90ml
2200 120ml

第八週開始半夜醒來次數有比較少,但是我還是等到五點以後再會給奶

一方面我猜也是因為她體重超過五公斤了,有足夠脂肪可以消耗

我們試著睡前奶的前一餐(八點)不要為太飽(90ml)

到了十點那90ml應該還沒全部消化,又再餵睡前奶120ml又可以全部喝完

肚子應該有很多存糧,應該可以夜夜不夜奶

理論上很合理,但是小娜的反應卻不是這樣

再加上她白天也還撐不到餐餐隔四小時

所以第九週時我們就又改計劃

Week 9:一天六餐,白天100-110ml,夜奶120ml

0530

0900

1300

1600

1900

2200

 

感想:

我覺得小娜還沒到雙滿月時就可以六小時不夜奶真的很厲害

不過應該是我這位狠媽媽非常地堅持,一定時間到才給奶

所以大概花了我十來天左右就訓練成功

小娜這個月的奶量大約600-650ml

我的產量則是700-800ml

一天大概可以冰個一包母奶凍,為以後斷奶做準備(我打算擠六個月)

2013-06-05_16-51-21  

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