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在美國生產只有三天兩夜（自然產）四天三夜（剖腹產）的皇后時光
我把握在醫院的分分秒秒跟護士與泌乳顧問學習餵母乳的各種招式
第四天中午就出院跟小娜開始了母嬰大作戰
新生兒除了吃就是睡，再來就是拉
只有這三件事
歐不！還有哭
小娜算是個蠻mellow的小孩
只要吃飽就不太會哭鬧（可能我上輩子積了很多福）
Day 4：
剛從醫院回家的第一天就讓小娜睡在Combi餐搖椅上
一方面我的（剖腹產）傷口還在痛
不能照原計劃把嬰兒床放在我們房裡
小人兒在Combi床上睡，我們還可以推來推去（客廳、房間、飯廳＆廁所）
到家開始我依照醫生的指示
每2-4小時餵一次 or 餓了就餵 Feed every 2-4 hours or On demand
新生兒一天大約睡18小時
如果小人一直睡都沒起床，三小時一定要吵醒她強迫喝奶
吵醒的方法很簡單：換尿布or脫衣服
小娜幾乎每3-4小時就餓一次，所以我就3-4小時餵一次
＊每三小時意指時間從餵奶開始計算到下次餵奶時間。例如9:00開始餵奶，9:30餵食完畢，9:45拍完嗝，10:00睡，下一餐餵食時間為12:00
我的程序通常是
換尿布-->餵食（親餵不超過45分鐘，換邊時拍嗝）-->拍嗝15分鐘-->（如又poop）換尿片-->睡覺（不要哄睡、抱睡） --> Repeat
＊拍嗝原則以5-10分鐘為原則，最久15分，如果沒有拍出來沒關係，抱著BB讓身體直立5-10分鐘即可放下讓寶寶睡覺
（可以在頭下墊一層拋棄式防汙墊、paper towel、拍嗝巾burp cloth...等等以防溢奶）
可能我在醫院非常勤勞的親餵（雖然沒奶！）
回家後第一天(Day4)的晚上開始漲奶，幾乎每兩小時漲一次（整個胸部像是萬蟻侵蝕的感覺）
傳說中的石頭奶馬上出現了，每次擠奶都要努力的按摩（痛痛痛痛！！
）
小娜大約三、四個小時吃一次（反正醒來就餵）
所以我幾乎是每兩小時擠奶一次、小娜醒來親餵一次（nipple也痛痛痛痛！！！），兩小時後漲奶又要擠奶
一直這樣重複，等於一天下來要擠餵奶10-12次，根本就不能睡覺、休息
兩天（週末）下來的折磨，我跟Ｊ大大爺幾乎都沒什麼睡
再加上我突來的劇烈頭痛、胸部擠奶的痛（石頭奶＋nipple痛）、親餵時一慣的駝背姿勢所造成的腰酸背痛、剖腹傷口的痛
全身實在是痛到不行
也忘記了新生兒照顧第一守則：當寶寶睡覺時，你也要跟著睡 "When baby sleeps, you sleep"
回家後第三天的晚上(Day 6)就已經崩潰跟Ｊ大爺哭訴餵母奶好辛苦（比唸書考藥師執照還辛苦）
我真的覺得在這樣下去我會得產後憂鬱
所以我們馬上改變策略
首要步驟就是“一定要睡得飽”
三餐娜媽包辦、Ｊ大爺負責隨傳隨到、Ｊ媽Ｊ妹負責來玩小孩
我！只負責擠奶、吃飯、睡覺這三件事就好，其他什麼事都不要管不要做
隔天就開始嘗試每三小時親餵完小娜再用pump擠空奶，這樣至少可以小睡個一個多小時
但是有時候我根本撐不到三小時就開始漲奶了，就會先pump出來
剛開始從兩分鐘開始擠，慢慢增加到三分、四分、五分鐘
從單邊開始擠，到雙邊一起擠（現在雙邊平均擠七分鐘）
第一次（兩邊加起來）才擠4cc再來5cc、15cc、30cc
一星期後已經可以一次擠100cc，一天擠六次
我想就是因為這樣過度刺激的原因，自然而然地追起奶了
小娜兩星期大時我已經冷凍了二十幾包母奶了（後來就維持一天700-800cc的量）
就這樣剛開始的一星期，日子就在親餵、pump＆洗瓶子中痛苦地度過
而且每次親餵完我的nipple都痛到不行
所以第十天開始我就放棄餐餐親餵
改用全母奶瓶餵方式
我的原因有三：
1. 每次親餵時，小娜喝一邊的奶，我的另一邊的胸部就開始滴奶（好像每個媽媽都會這樣，很正常），雖然可以用毛巾 or burp clothes吸收，但是我覺得很浪費，後來我就用AVENT集乳罩收集（大約30ml），但是還是覺得有點麻煩＊請看我的｜乳人工具大集合｜＊
2. 親餵耗時約30-40分鐘，pump不到十分鐘就解決，所以每一餐我大約省下30分鐘的時間，一天六餐下來我多了三小時的時間可以吃飯、睡覺、休息、上網（relax）豈不是更好，有充分休息、吃飽飽、壓力減輕 = 媽咪快樂 = 更多母奶 = 更多精神陪BB玩
3. Ｊ大爺or任何人都可以幫我餵小娜，小娜不會養成每次吃奶都要找媽媽的情形（很黏人），同時也可以增加父女祖孫感情
我不擔心沒有親餵小娜而少了份親密感、多了一分罪惡感
她還那麼小，只知道睡跟吃
眼睛都不會對焦、根本還不會認人
等兩三個月時一切都熟能生巧時（不再滴奶），再親餵還來得及
也不要太在乎長輩or外人（社會）的閒言閒語
畢竟生活是自己過的
每個人的感覺不一樣，有些人親餵的很輕鬆，但是我又不是“那些人”
我為了要做到同樣的要求而累了自己....那是何苦呢？！
Ｊ媽也是看我後來都不親餵小娜時就來“關注”我一下（長輩的壓力來了）
我也很直接地跟她說“我不喜歡親餵，因為很痛”
她也就沒有對我碎碎念了（我婆婆很好，是完全不會囉唆的人）
（我心裡的ＯＳ：全母奶瓶餵跟親餵還不是都是母奶，有差嗎？！如果她有意見的話，她自己來餵！氣！
）
剛出生的小娜很喜歡被包巾包起來的感覺
裡面穿一件包屁衣、外面裹一層Aden + Anais棉紗包巾（大推！）
冷氣調到26度Ｃ（79F）
一天大概睡18小時
Day 6：
生產完下肢（繼續）水腫是非常正常的現象
生完第二週是最為嚴重的時候
一方面是生產完賀爾蒙的變化所造成
另一方面是生產時醫生會打許多人工血液（LR）來替補產婦生產大量失血的液體
最好的治療是少走路、多（靠牆）抬腳
大約三個星期會恢復，不用太擔心
Day6也是小娜回診小兒科的日子＊請看下篇＊
小娜一切正常
體重持續增加、沒有黃疸
繼續餵母奶喔！加油！
（母奶不夠就喝醫生給的配方奶，沒關係！壓力不要太大！）
Day 7：
一星期大的小娜臉明顯變成熟了
手開始打太極（揮來揮去）
不喜歡被包緊緊
我們索性把手漏出來只包腰部以下（才不會著涼）
她很喜歡這樣的包法
經過小兒科醫生的指示及示範
Ｊ大爺開始對小娜魔鬼訓練了起來
希望未來她成為一位頂尖的網球好手
可以跟老爸一起打球（這是他的夢想！）
所以每天會選三餐喝完奶後做運動
每天都會有腿部訓練
還有Tummy Time （做這運動要經過醫師許可喔！）
降落傘練習（請勿輕易嘗試，須經醫師許可喔！）
看Ｊ大爺高興個什麼勁兒來著！
如前頭的解釋，我在Day 7時放棄了餐餐親餵的念頭
冒著小娜可能有乳頭混淆的風險
開始照時間pump請Ｊ大爺幫我瓶餵
雖然少了親餵的那一份親密感...... 但是這個階段的我覺得減少我的疼痛感比親密感重要多了！
Day 11：
今年的母親節當然是我第一個母親節
有娜媽在身邊更顯得特別
當媽媽後非常能體會做媽媽的辛苦
以前的媽媽更偉大，因為爸爸都是大男人主義，不照顧小孩的（至少我父母是這樣）
所以我非常的幸福
有爸媽在身邊、公婆很疼我、老公更愛我
讓我的新手媽媽之路啟程得很順利
當他們要回台灣走出家門時，我就忍不住跟娜媽說：
『老媽，I love you. 謝謝你來幫我坐月子，煮那麼多菜給我吃.....(我們母女倆同時大哭，一切盡在不言中）』
Day 13：
才從醫院回家十天，Ｊ大爺馬上掛病號！
一病就是一星期
這週，小娜的食衣住行我一手包辦
他只能在遠處看（好慘！）
2 weeks old：越來越大隻了
Day 21：3 weeks old
三星期的新生兒雖然視力還很差
對焦距離大約30公分，大約可以看到影像
Ｊ大爺開始每天說故事書給她聽
身體也來越長了
娜爸娜媽也在Day21時正式卸下坐月子的重任
打道回府了
小娜超喜歡外公
每次讓外公抱都特別的安靜，一直凝視著他
近滿月時，小娜視力越來越好
對黑白圖案越來越有興趣，會一直盯著看
所以我就把我已經買好的黑白布書拿出來給她看
新生兒第一個月的作息最為複雜
因為他每天都長得不一樣、每週都有新發展
從一個天天都在睡覺到一個手足舞蹈＆用眼睛跟你說話
是一個非常奇妙的旅程
每一天每一秒都要用眼用心去體會
所以我非常建議每個爸媽都盡量請第一個月的假在家陪你的小寶貝
因為這樣的時光是用金錢換不回來的
而且一扎眼就過了，會發現小孩怎麼長這麼快啊！！
最後附上我帶小娜的一些作息原則給大家做參考囉！
不過每個小孩個性不同、要多觀察才知道他的需求
我每天都從小娜身上學習，用哪種方式是最適合她也最適合我
畢竟養小孩、教小孩是一門深奧的學問啊！
奶量：
150 x 公斤數(kg) = 每天總ml
總ml 除以 餐數 = 每餐ml
例如：小娜三公斤，3 x 150 = 450ml（每天總奶量450ml），450/8 = 56.25ml （每次奶量60ml，一天餵八次）
這只是公式，不是制式
畢竟人是人，不是機器
要依照寶寶的食量、需求作調整
作息原則：
喝奶 --> 拍嗝 --> 換尿布 --> 玩耍 --> 睡覺
餵食：
親餵時，一邊吃完拍一次嗝（拍不出來以5min為限），另一邊吃完再拍一次（拍不出來以10min為限），如果嗝沒有拍出來就繼續（身體直立）抱著5-10分鐘就ＯＫ了
瓶餵時，我也是餵到一半時會停下來拍嗝後再繼續餵，而且通常餵完奶都處於“昏死Coma”狀態，雙手往兩邊一攤睡死！
非常好辨認她吃的很飽
拍嗝、換尿布：這兩項比較tricky一點
如果尿布非常的大包（很濕很飽滿）我就會先換尿布再餵奶
因為大部分新生兒一面餵奶時一面會尿尿＆便便
如果沒有很濕，等到餵奶完之後再換
要不然餵之前換尿布，喝奶時有尿or便，又要再換一片
一天喝八次奶(3小時一次)，一天十幾片尿布跑不掉
玩耍時間：
通常從喝奶時間開始到睡覺大約一個多小時（60-80min）
也就是說喝奶拍嗝快的時後玩耍時間會比較長、慢的話玩耍時間就縮短
我親餵小娜時一邊吃15分鐘（兩邊30min）、拍嗝換尿布10-15分鐘，一整個弄完大約40-45分鐘，最多不要超過一小時
所以會跟她玩個15-20分鐘
瓶餵的話更快，喝奶拍嗝換尿布大約40分鐘完成，所以玩耍時間就會加長到半小時左右
跟新生兒沒什麼好玩的（因為還不會玩玩具）
大部分是跟她說故事書、唱歌、聊天、做運動（tummy time、腿部運動、拉手、降落傘...）
睡覺：
我辨別（她累的）的指示是：我會數她的哈欠數
打哈欠就是累了想睡了
當她打第三個哈欠時，我就會開始停止玩耍，就輕輕的抱抱她搖一搖，讓她慢慢的平靜下來恢復呼吸
慢慢的放到Combi餐搖椅上（平躺）讓她自行入睡
讓她自己在床上動來動去、出點聲音沒關係，千萬不要理她、盯著她看（我會走開去做別的事）
她自己會覺得無聊、沒人鳥她，就慢慢睡著了
從第一天就開始這樣的自行入睡模式
白天我讓她睡在客廳，電視音量正常、照常做自己日常生活的事
不用刻意小聲說話、捻手捻腳的
要讓小孩習慣“生活”的聲音
如果被吵醒，我就拍拍她的胸口讓她知道媽咪在旁邊不用擔心
晚上睡覺是的那一餐跳過玩耍時間
我從回家第一天開始從不抱睡
喝完奶直接關燈後抱個10-20分鐘，享受母女時光
（第一個月可以抱久一點，滿月後就不要抱太久）
不管有沒有睡著，只要呼吸平穩、不哭鬧，我就放回嬰兒床跟她道晚安
關門睡覺，隔半小時一小時候我再進去睡
Week 1
間隔：每2-4小時餵一次 or 餓了就餵（親餵）
Week 2
間隔：每2-4小時餵一次 or 餓了就餵（瓶餵）
食量：每餐60ml
Week 3
間隔：每3小時餵一次 or 餓了就餵
食量：每餐60-80ml
Week4
間隔：每3.5小時餵一次 or 餓了就餵
食量：每餐80-100ml
在這我就不列作息時間表了
因為說真的，第一個月的作息＝沒有作息、食量是亂餵
每天都是實驗日、適應日
每天餵奶時間都不固定，就秉持著2-4小時餵一次就是了
每個小孩情況不同、個性不同、狀況不同
反正在哭著要奶的時候，想盡各種方法連哄帶騙能拖就拖
小小哀嚎無所謂、體重有增加就好
目標是在滿月時達到每3-4小時餵一次你就成功了
最後附上一張小娜掙扎要奶的樣子（老人臉出現！
）
我把握在醫院的分分秒秒跟護士與泌乳顧問學習餵母乳的各種招式
第四天中午就出院跟小娜開始了母嬰大作戰
新生兒除了吃就是睡，再來就是拉
只有這三件事
歐不！還有哭
小娜算是個蠻mellow的小孩
只要吃飽就不太會哭鬧（可能我上輩子積了很多福）
Day 4：
剛從醫院回家的第一天就讓小娜睡在Combi餐搖椅上
一方面我的（剖腹產）傷口還在痛
不能照原計劃把嬰兒床放在我們房裡
小人兒在Combi床上睡，我們還可以推來推去（客廳、房間、飯廳＆廁所）
到家開始我依照醫生的指示
每2-4小時餵一次 or 餓了就餵 Feed every 2-4 hours or On demand
新生兒一天大約睡18小時
如果小人一直睡都沒起床，三小時一定要吵醒她強迫喝奶
吵醒的方法很簡單：換尿布or脫衣服
小娜幾乎每3-4小時就餓一次，所以我就3-4小時餵一次
＊每三小時意指時間從餵奶開始計算到下次餵奶時間。例如9:00開始餵奶，9:30餵食完畢，9:45拍完嗝，10:00睡，下一餐餵食時間為12:00
我的程序通常是
換尿布-->餵食（親餵不超過45分鐘，換邊時拍嗝）-->拍嗝15分鐘-->（如又poop）換尿片-->睡覺（不要哄睡、抱睡） --> Repeat
＊拍嗝原則以5-10分鐘為原則，最久15分，如果沒有拍出來沒關係，抱著BB讓身體直立5-10分鐘即可放下讓寶寶睡覺
（可以在頭下墊一層拋棄式防汙墊、paper towel、拍嗝巾burp cloth...等等以防溢奶）
可能我在醫院非常勤勞的親餵（雖然沒奶！）
回家後第一天(Day4)的晚上開始漲奶，幾乎每兩小時漲一次（整個胸部像是萬蟻侵蝕的感覺）
傳說中的石頭奶馬上出現了，每次擠奶都要努力的按摩（痛痛痛痛！！
）小娜大約三、四個小時吃一次（反正醒來就餵）
所以我幾乎是每兩小時擠奶一次、小娜醒來親餵一次（nipple也痛痛痛痛！！！
），兩小時後漲奶又要擠奶一直這樣重複，等於一天下來要擠餵奶10-12次，根本就不能睡覺、休息
兩天（週末）下來的折磨，我跟Ｊ大大爺幾乎都沒什麼睡
再加上我突來的劇烈頭痛、胸部擠奶的痛（石頭奶＋nipple痛）、親餵時一慣的駝背姿勢所造成的腰酸背痛、剖腹傷口的痛
全身實在是痛到不行
也忘記了新生兒照顧第一守則：當寶寶睡覺時，你也要跟著睡 "When baby sleeps, you sleep"
回家後第三天的晚上(Day 6)就已經崩潰跟Ｊ大爺哭訴餵母奶好辛苦（比唸書考藥師執照還辛苦）
我真的覺得在這樣下去我會得產後憂鬱
所以我們馬上改變策略
首要步驟就是“一定要睡得飽”
三餐娜媽包辦、Ｊ大爺負責隨傳隨到、Ｊ媽Ｊ妹負責來玩小孩
我！只負責擠奶、吃飯、睡覺這三件事就好，其他什麼事都不要管不要做
隔天就開始嘗試每三小時親餵完小娜再用pump擠空奶，這樣至少可以小睡個一個多小時
但是有時候我根本撐不到三小時就開始漲奶了，就會先pump出來
剛開始從兩分鐘開始擠，慢慢增加到三分、四分、五分鐘
從單邊開始擠，到雙邊一起擠（現在雙邊平均擠七分鐘）
第一次（兩邊加起來）才擠4cc再來5cc、15cc、30cc
一星期後已經可以一次擠100cc，一天擠六次
我想就是因為這樣過度刺激的原因，自然而然地追起奶了
小娜兩星期大時我已經冷凍了二十幾包母奶了（後來就維持一天700-800cc的量）
就這樣剛開始的一星期，日子就在親餵、pump＆洗瓶子中痛苦地度過
而且每次親餵完我的nipple都痛到不行
所以第十天開始我就放棄餐餐親餵
改用全母奶瓶餵方式
我的原因有三：
1. 每次親餵時，小娜喝一邊的奶，我的另一邊的胸部就開始滴奶（好像每個媽媽都會這樣，很正常），雖然可以用毛巾 or burp clothes吸收，但是我覺得很浪費，後來我就用AVENT集乳罩收集（大約30ml），但是還是覺得有點麻煩＊請看我的｜乳人工具大集合｜＊
2. 親餵耗時約30-40分鐘，pump不到十分鐘就解決，所以每一餐我大約省下30分鐘的時間，一天六餐下來我多了三小時的時間可以吃飯、睡覺、休息、上網（relax）豈不是更好，有充分休息、吃飽飽、壓力減輕 = 媽咪快樂 = 更多母奶 = 更多精神陪BB玩
3. Ｊ大爺or任何人都可以幫我餵小娜，小娜不會養成每次吃奶都要找媽媽的情形（很黏人），同時也可以增加父女祖孫感情
我不擔心沒有親餵小娜而少了份親密感、多了一分罪惡感
她還那麼小，只知道睡跟吃
眼睛都不會對焦、根本還不會認人
等兩三個月時一切都熟能生巧時（不再滴奶），再親餵還來得及
也不要太在乎長輩or外人（社會）的閒言閒語
畢竟生活是自己過的
每個人的感覺不一樣，有些人親餵的很輕鬆，但是我又不是“那些人”
我為了要做到同樣的要求而累了自己....那是何苦呢？！
Ｊ媽也是看我後來都不親餵小娜時就來“關注”我一下（長輩的壓力來了）
我也很直接地跟她說“我不喜歡親餵，因為很痛”
她也就沒有對我碎碎念了（我婆婆很好，是完全不會囉唆的人）
（我心裡的ＯＳ：全母奶瓶餵跟親餵還不是都是母奶，有差嗎？！如果她有意見的話，她自己來餵！氣！
）剛出生的小娜很喜歡被包巾包起來的感覺
裡面穿一件包屁衣、外面裹一層Aden + Anais棉紗包巾（大推！）
冷氣調到26度Ｃ（79F）
一天大概睡18小時
Day 6：
生產完下肢（繼續）水腫是非常正常的現象
生完第二週是最為嚴重的時候
一方面是生產完賀爾蒙的變化所造成
另一方面是生產時醫生會打許多人工血液（LR）來替補產婦生產大量失血的液體
最好的治療是少走路、多（靠牆）抬腳
大約三個星期會恢復，不用太擔心
Day6也是小娜回診小兒科的日子＊請看下篇＊
小娜一切正常
體重持續增加、沒有黃疸
繼續餵母奶喔！加油！
（母奶不夠就喝醫生給的配方奶，沒關係！壓力不要太大！）
Day 7：
一星期大的小娜臉明顯變成熟了
手開始打太極（揮來揮去）
不喜歡被包緊緊
我們索性把手漏出來只包腰部以下（才不會著涼）
她很喜歡這樣的包法
經過小兒科醫生的指示及示範
Ｊ大爺開始對小娜魔鬼訓練了起來
希望未來她成為一位頂尖的網球好手
可以跟老爸一起打球（這是他的夢想！）
所以每天會選三餐喝完奶後做運動
每天都會有腿部訓練
還有Tummy Time （做這運動要經過醫師許可喔！）
降落傘練習（請勿輕易嘗試，須經醫師許可喔！）
看Ｊ大爺高興個什麼勁兒來著！
如前頭的解釋，我在Day 7時放棄了餐餐親餵的念頭
冒著小娜可能有乳頭混淆的風險
開始照時間pump請Ｊ大爺幫我瓶餵
雖然少了親餵的那一份親密感...... 但是這個階段的我覺得減少我的疼痛感比親密感重要多了！
Day 11：
今年的母親節當然是我第一個母親節
有娜媽在身邊更顯得特別
當媽媽後非常能體會做媽媽的辛苦
以前的媽媽更偉大，因為爸爸都是大男人主義，不照顧小孩的（至少我父母是這樣）
所以我非常的幸福
有爸媽在身邊、公婆很疼我、老公更愛我
讓我的新手媽媽之路啟程得很順利
當他們要回台灣走出家門時，我就忍不住跟娜媽說：
『老媽，I love you. 謝謝你來幫我坐月子，煮那麼多菜給我吃.....(我們母女倆同時大哭
，一切盡在不言中）』Day 13：
才從醫院回家十天，Ｊ大爺馬上掛病號！
一病就是一星期
這週，小娜的食衣住行我一手包辦
他只能在遠處看（好慘！）
2 weeks old：越來越大隻了
Day 21：3 weeks old
三星期的新生兒雖然視力還很差
對焦距離大約30公分，大約可以看到影像
Ｊ大爺開始每天說故事書給她聽
身體也來越長了
娜爸娜媽也在Day21時正式卸下坐月子的重任
打道回府了
小娜超喜歡外公
每次讓外公抱都特別的安靜，一直凝視著他
近滿月時，小娜視力越來越好
對黑白圖案越來越有興趣，會一直盯著看
所以我就把我已經買好的黑白布書拿出來給她看
新生兒第一個月的作息最為複雜
因為他每天都長得不一樣、每週都有新發展
從一個天天都在睡覺到一個手足舞蹈＆用眼睛跟你說話
是一個非常奇妙的旅程
每一天每一秒都要用眼用心去體會
所以我非常建議每個爸媽都盡量請第一個月的假在家陪你的小寶貝
因為這樣的時光是用金錢換不回來的
而且一扎眼就過了，會發現小孩怎麼長這麼快啊！！
最後附上我帶小娜的一些作息原則給大家做參考囉！
不過每個小孩個性不同、要多觀察才知道他的需求
我每天都從小娜身上學習，用哪種方式是最適合她也最適合我
畢竟養小孩、教小孩是一門深奧的學問啊！
奶量：
150 x 公斤數(kg) = 每天總ml
總ml 除以 餐數 = 每餐ml
例如：小娜三公斤，3 x 150 = 450ml（每天總奶量450ml），450/8 = 56.25ml （每次奶量60ml，一天餵八次）
這只是公式，不是制式
畢竟人是人，不是機器
要依照寶寶的食量、需求作調整
作息原則：
喝奶 --> 拍嗝 --> 換尿布 --> 玩耍 --> 睡覺
餵食：
親餵時，一邊吃完拍一次嗝（拍不出來以5min為限），另一邊吃完再拍一次（拍不出來以10min為限），如果嗝沒有拍出來就繼續（身體直立）抱著5-10分鐘就ＯＫ了
瓶餵時，我也是餵到一半時會停下來拍嗝後再繼續餵，而且通常餵完奶都處於“昏死Coma”狀態，雙手往兩邊一攤睡死！
非常好辨認她吃的很飽拍嗝、換尿布：這兩項比較tricky一點
如果尿布非常的大包（很濕很飽滿）我就會先換尿布再餵奶
因為大部分新生兒一面餵奶時一面會尿尿＆便便
如果沒有很濕，等到餵奶完之後再換
要不然餵之前換尿布，喝奶時有尿or便，又要再換一片
一天喝八次奶(3小時一次)，一天十幾片尿布跑不掉
玩耍時間：
通常從喝奶時間開始到睡覺大約一個多小時（60-80min）
也就是說喝奶拍嗝快的時後玩耍時間會比較長、慢的話玩耍時間就縮短
我親餵小娜時一邊吃15分鐘（兩邊30min）、拍嗝換尿布10-15分鐘，一整個弄完大約40-45分鐘，最多不要超過一小時
所以會跟她玩個15-20分鐘
瓶餵的話更快，喝奶拍嗝換尿布大約40分鐘完成，所以玩耍時間就會加長到半小時左右
跟新生兒沒什麼好玩的（因為還不會玩玩具）
大部分是跟她說故事書、唱歌、聊天、做運動（tummy time、腿部運動、拉手、降落傘...）
睡覺：
我辨別（她累的）的指示是：我會數她的哈欠數
打哈欠就是累了想睡了
當她打第三個哈欠時，我就會開始停止玩耍，就輕輕的抱抱她搖一搖，讓她慢慢的平靜下來恢復呼吸
慢慢的放到Combi餐搖椅上（平躺）讓她自行入睡
讓她自己在床上動來動去、出點聲音沒關係，千萬不要理她、盯著她看（我會走開去做別的事）
她自己會覺得無聊、沒人鳥她，就慢慢睡著了
從第一天就開始這樣的自行入睡模式
白天我讓她睡在客廳，電視音量正常、照常做自己日常生活的事
不用刻意小聲說話、捻手捻腳的
要讓小孩習慣“生活”的聲音
如果被吵醒，我就拍拍她的胸口讓她知道媽咪在旁邊不用擔心
晚上睡覺是的那一餐跳過玩耍時間
我從回家第一天開始從不抱睡
喝完奶直接關燈後抱個10-20分鐘，享受母女時光
（第一個月可以抱久一點，滿月後就不要抱太久）不管有沒有睡著，只要呼吸平穩、不哭鬧，我就放回嬰兒床跟她道晚安
關門睡覺，隔半小時一小時候我再進去睡
Week 1
間隔：每2-4小時餵一次 or 餓了就餵（親餵）
Week 2
間隔：每2-4小時餵一次 or 餓了就餵（瓶餵）
食量：每餐60ml
Week 3
間隔：每3小時餵一次 or 餓了就餵
食量：每餐60-80ml
Week4
間隔：每3.5小時餵一次 or 餓了就餵
食量：每餐80-100ml
在這我就不列作息時間表了
因為說真的，第一個月的作息＝沒有作息、食量是亂餵
每天都是實驗日、適應日
每天餵奶時間都不固定，就秉持著2-4小時餵一次就是了
每個小孩情況不同、個性不同、狀況不同
反正在哭著要奶的時候，想盡各種方法連哄帶騙能拖就拖
小小哀嚎無所謂、體重有增加就好
目標是在滿月時達到每3-4小時餵一次你就成功了
最後附上一張小娜掙扎要奶的樣子（老人臉出現！
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