夏威夷人妻～安娜的生活點滴 1+1 > 3

有了第一胎的經驗，發現在美國生產真的不用帶太多東西

在台灣，許多個人或是醫療用品都需要自己帶

在美國，醫院幾乎都會提供

藉由這篇來分享一下我在Kapiolani Medical Center for Women and Children（KMCWC）生產所提供的服務、餐點以及病房介紹

（各州各醫院皆有所不同，給大家參考囉）

媽媽待產包：

Ｊ大爺準備了一個他自己的背包

這就是他等待已久的Xmas gift：NIKE奶爸後背包

現在裡面裝滿了大小寶的尿布、尿布墊、濕紙巾

之後陸續會增加冰寶（裝母奶）、叉匙圍兜兜、膳魔師悶燒杯....哈哈哈！

生小娜時真的是沒經驗，帶了很多後來發現一半以上都沒用到

舊文請看｜美國生產｜39W～醫院待產包 

這次我的醫院待產包（小型行李箱）則準備了

爸爸三天換洗衣物

爸爸盥洗用品（牙刷、牙膏、牙線、刮鬍刀、刮鬍泡、髮蠟、沐浴乳、乳液）

個人盥洗用品（牙刷、牙膏、牙線、化妝水、精華液、乳液、洗臉毛巾、眼鏡）

個人浴巾

1ml 注射筒

- 擠初奶用

月子茶（四包）

- 由於這次生產完娜媽才飛到，我頭兩天沒有月子茶可以喝，所以前一晚就先在家煮了超濃縮紅棗枸杞桂圓茶（大約2000cc），在醫院的四天內只要加熱水就可以

＊我生完小孩就開始坐月子，一律不喝水、不吃生冷食物（一個月）、不吃水果（兩星期），完全喝月子茶飲＆每天的藥膳湯當水喝

電子用品（相機、備用電池、手機、筆電、手機充電器、筆電充電器）

象印保溫杯

膳魔師悶燒杯

- 醫院的早餐很多事牛奶、cereal...等生冷食物，我無法吃，我會帶悶燒杯裡把前一晚的飯加湯，作成隔天早上的稀飯

提籃式汽車座椅

- 沒帶的話，醫院是不會讓你帶小孩回家的

寶寶回家衣服

哺乳枕

二寶見面禮

- 結果我很天兵，最後三樣我竟然忘記帶＠＠

醫院提供

（媽媽用品方面）

產褥墊、看護墊、免洗褲

- 第一次生產不知道他們會提供，我還自己帶內褲、衛生棉，後來才發現完全都不用帶。雖然是阿嬤大內褲、比成人紙尿褲還要大的尿布，但是... who cares?! 產後惡露是非常多的，而且除了老公＆護士會看你之外，沒有別人會看到你穿大內褲走來走去的

- 像我出院前還流血流蠻多的，就多要了一包（五片）

羊脂膏

- 這應該是媽媽的救星之一，防止乳頭乾燥、龜裂

- 新生兒嘴唇皮膚乾燥也可以直接塗擦

陰部沖洗瓶

- 這算是很generic的陰部沖洗瓶，我會帶兩個回家，每次上廁所時可以裝溫水清洗屁股

拋棄式熱敷袋（暖暖包）

- 如果胸部開始漲奶、擠奶前需要熱敷的話，可以跟護士拿熱敷袋

- 我第二天麻醉完全退以後，後背打epidural的地方有點痠痛，熱敷後好多了

防滑襪子

- 美國住院其實不用帶拖鞋，醫院會提供防滑襪子，下床時就穿襪子走來走去，而且病房每天都有清潔人員來掃地、拖地、清潔廁所、倒垃圾、換新毛巾，其實很乾淨

甜甜圈墊

- 這個是這次才發現的好東西，因為剖腹幾乎都躺在床上休息，躺到屁股尾椎好痛，護士就問我要不要用用看這個甜甜圈氣墊，沒想到還真的很好用耶！ 如果我衍生為痔瘡的，更能派上用場（哈哈）

AMEDA手動擠乳器

- 這個其實是因為Ｊ大爺在醫院工作的關係，護士提供的。因為第三天我已經開始有漲奶的疼痛感，回家當天晚上馬上拿來用，發現....很～好～用~耶！

- 吸力很強、很好清洗，更棒的是我的medela瓶子可以互用

小毛巾、大毛巾

- KMCWC病房裡皆有附設淋浴間，Ｊ大爺每晚可以在醫院裡洗澡，醫院也會提供毛巾（不過我們還是習慣帶自己的）

生理褲、哺乳衣

- 開襟衣服我沒帶，因為在醫院的四天每天都穿住院服，它的肩膀兩側都是扣子，直接扒開就可以餵了，比穿自己的衣服更方便

- 我也沒帶備用衣服，穿什麼衣服去醫院就穿什麼衣服回家

- 我只帶一件乾淨小褲（生理褲）＆哺乳衣，出院回家的時候穿

＊＊以上物品醫院都會提供，但是是不是免費要看各醫院，很多東西醫院會向健保公司申請費用，如果健保不給付，最後病人需自費（賬單一兩個月後才會寄到家裡），所以如果護士主動提供就拿吧！如果要多拿或是多要的，最好還是先問清楚保險給不給付喔！

（寶寶方面）

幫寶適Newborn尿布一包、濕紙巾1-2盒、毛線帽、凡士林、酒精綿片、吸鼻器、拋棄式尿布墊、梳子、包巾

除了包巾之外，其他用不完的都可以全部帶回家

所以基本上只需要準備一套寶寶回家的衣服就可以了

我有多帶一組寶寶指甲剪＆Zoli自動磨甲機

｜好物｜新生兒照護用品篇＋預防尿布疹Desitin＋Zoli摩甲機 

就怕BB一出生指甲很長刮傷了臉

好險小菱還OK 

我發現全美國的醫院都用同一款包巾耶！

美國寶寶的註冊商標，呵呵呵～

而且大家包的方法都一樣（從脖子開始），不像台灣是從頭開始包

病房介紹

住在KMCWC很像住日本旅社

雖然病房很小，但是五臟俱全

房間裡就一張病床、一張單人沙發床、一張椅子

小小的廁所有馬桶、洗手台、淋浴間

每天都會有清潔人員來打掃，非常乾淨（不會濕嗒嗒的）

洗手台還有還有檯子可以放個人盥洗用品

唯一缺點是，排水排得很慢

餐飲介紹

Day 1 晚餐

由於是下午一點剖腹

前一天晚上午夜（12am）之後就不准進食，連水都不可以喝（只能刷牙漱口）

熬到中午插IV line下午麻醉藥慢慢退了後轉到產後病房

我都沒有噁心嘔吐等副作用

晚餐時間醫生就准許我先吃點液體餐食（Liquid Diet）

結果送來一碗清雞湯、兩根冰棒、熱開水（泡立頓紅茶）、蘋果汁、果凍

不要懷疑！這是真的！才剛剖完腹四小時就要吃冰的了

不過這個時候我已經很餓了，但是礙於不能吃固體食物

我婆婆特別熬了點豬腰湯帶來給我喝，要不然醫院提供的餐點我只有一碗雞湯可以吃而已

要等到隔天早餐我可能會餓死＠＠

Day 2 早餐 

終於可以吃固體食物了！！！（舉國歡騰～～已經超過36小時沒吃了）

說實在的，我還蠻喜歡KMCWC的餐點

早中晚餐都有很多選擇，主菜（選一樣）每天都不同，副餐、甜點、飲料可以任選

所以其實分量蠻夠的，我都會多點給Ｊ大爺吃

由於昨晚忘記填單子，今天早上的早餐是廚房隨意幫我準備的

法國土司、炒蛋、燕麥、熱咖啡、果汁、低脂牛奶

我只能吃吐司＆炒蛋，其他全進去Ｊ大爺的肚子裡

不過因為我實在太餓了，馬上打電話給公公請他準備點食物幫我帶來醫院

Day 2 午餐

我很喜歡這個紅酒燉牛肉，再加上馬鈴薯泥、綠花椰菜、雞湯，很豐盛的午餐

再加上公公帶來的燙青菜、粥

終於讓我這餓死鬼有了飽足感

（其餘的洋芋片、巧克力牛奶、果汁、冰淇淋當然又進了Ｊ大爺的胃）

（作參考的午餐菜單）

Day 2 晚餐（Celebration Dinner）

只要在夏威夷的醫院(KMCWC and Queens)生產，醫院都會提供一餐慶祝晚餐

恭喜爸爸媽媽為家裡添了一名新成員以及慰勞媽媽生產的辛苦

餐點比一般醫院餐點豐盛一點：沙拉、主餐（雞、牛、魚選一）、甜點、飲料

還附贈一瓶香檳喔！（不是啦！那是蘋果汽水）

Day 2 早餐

還有味增湯可以喝（不過坐月子最好不要吃味增）、香蕉、燕麥、脫脂牛奶、果汁、烤全麥吐司、炒蛋、白飯、雞sausage

Day 3 午餐 

越南米粉湯、湯麵、糙米、每日一湯（馬鈴薯濃湯）、洋芋片、冰淇淋、果汁 

Day 3 晚餐 

雞蓉玉米湯、照燒牛排、燙綠花椰菜、馬鈴薯泥、藍莓優格、巧克力牛奶

（給大家作為參考的晚餐菜單） 

Day 4 早餐

味增湯、燕麥、巧克力牛奶、木瓜、烤土司、雞肉片、炒蛋、糙米

＊＊＊＊＊＊安娜感想＊＊＊＊＊＊

基本上餐點的份量都很足夠，反正除了有規定只能點一樣的正餐之外，我都隨便愛點什麼就點什麼

我不能吃的Ｊ大爺可以幫忙吃

所有冰冷食物我都不吃，包括水果、牛奶、果汁、飲料、冰淇淋、茶、咖啡、優格、加工肉類（肉片、雞sausage） 、沙拉、生菜

也不喝水，只喝我帶的桂圓紅棗枸杞湯

剖腹生產可以住醫院四天三夜（自然產可以住三天兩夜），其實也可以早一天回家

但是我才不要太早回家，醫院提供三餐、育嬰室

我不用煩惱吃的問題，白天母嬰同室，晚上要睡覺時把小孩送到育嬰室，需要喝奶時再推來病房餵奶就好

至少晚上我可以好好睡上一兩個小時（兩三次）得到充足的休息

唯一一點讓我不滿意的地方就是剛開完刀，24小時幾乎都躺在床上（除了上廁所外）

躺的我屁股痛死了！！！（不過回家也沒有比較好啊！）

幸好那甜甜圈坐墊救了我XXXD

當然美國的醫院不如台灣的月子中心

但是只以產後三天的醫院服務品質來說，我覺得應該比台灣好吧！（有經驗的媽媽可以跟我分享喔！）

這次是最後一次生產，我非得做個詳細全紀錄才行，也給大家做個參考囉！